Tips på hur du kan öka din kreativitet I denna artikel skall jag visa på några sätt du kan använda dig av för att behålla och öka din kreativitet. Vi går direkt in på listan. det finns ett par riktigt bra tips så läs gärna hela artikeln. – Skapa listor. – Ha alltid ett block […]
Hudbristningar – Vad är hudbristningar?
Fem viktiga saker att känna till om hudbristningar I fall du är en av alla dem som lider av bristningar och vill göra något åt problemet borde du känna till det här. 1. Hudbristningar är först röda och blir efter det vita Behandling av hudbristningarHudbristningar bildas i form av rödblå streck i hyn. Med tiden […]
Vegetarian – Vilka vitaminer behöver en vegetarian?
Vilka vitaminer behöver en vegetarian? Vegetarianer och veganer som inte äter köttprodukter går miste om en hel del vitaminer, spårämnen, mineraler och antioxidanter. För att råda bot på bristen så behöver de oftast äta en del kosttillskott och vitaminpreparat. Ännu värre är det för veganer som inte äter mjölkprodukter, fisk eller ägg heller, de går […]
GI- mat – Vad är GI – mat för något?
Vad är GI-mat? I dagens samhälle pratas det väldigt mycket om viktminskning och att leva ett hälsosammare liv. Det dyker ständigt upp nya metoder, både när det gäller kost, men även olika träningsmetoder. Vissa metoder har funnits länge och några blir bara snabba flugor. När det gäller kost är valet av metod väldigt stort: LCHF, […]
Gå ner i vikt snabbt
Grunderna bakom att gå ner i vikt Grunderna bakom att gå ner i vikt är i teorin väldigt enkla. Du behöver helt enkelt få i dig färre kalorier än vad du gör av med. Men att lyckas med det i praktiken är desto svårare. De största bovarna som innehåller många kalorier är fett som smör, […]
Köpa löpband på Internet
Köp ett eget löpband Löpning är en av de mest effektiva träningsformerna som finns för den som vill öka sin kondition eller gå ner i vikt. En av fördelarna med löpning är att vi på ett naturligt sätt kan öka och sänka tempot vi springer i, vilket gör att vi kan spurta när vi har […]